Konsultacje dla dzieci i młodzieży

Neuroatypowość to termin, który coraz częściej pojawia się w rozmowach o zdrowiu psychicznym. Dla wielu osób brzmi jednak niejasno lub budzi niepokój. Tymczasem neuroatypowość nie oznacza choroby ani „gorszego funkcjonowania”. Oznacza odmienny sposób przetwarzania informacji, reagowania i doświadczania świata. W gabinecie często pojawiają się osoby, które przez lata słyszały, że są „za wrażliwe”, „rozkojarzone” lub „dziwne”. Z czasem zaczynały wierzyć, że coś jest z nimi nie tak. Dopiero później …

Trauma to temat, który budzi wiele emocji oraz nieporozumień. Coraz częściej o niej mówimy, jednak wciąż krąży wokół niej wiele mitów. Co więcej, błędne przekonania mogą utrudniać szukanie pomocy. Dlatego warto uporządkować podstawowe informacje i oddzielić fakty od stereotypów. Trauma nie jest modnym słowem. To realna reakcja psychiki i ciała na doświadczenie przekraczające nasze możliwości poradzenia sobie. Jednocześnie nie każde trudne wydarzenie prowadzi do urazu psychicznego. Właśnie dlatego …

Uogólnione zaburzenie lękowe to jedna z częstszych trudności, z jakimi zgłaszają się osoby do gabinetu. Charakteryzuje się przewlekłym, nadmiernym zamartwianiem się. Co więcej, lęk nie dotyczy jednej konkretnej sytuacji. Raczej obejmuje wiele obszarów życia jednocześnie. W efekcie codzienne funkcjonowanie staje się wyczerpujące. Osoby zmagające się z tym problemem często słyszą, że „za bardzo się przejmują”. Jednak dla nich lęk jest realnym doświadczeniem. Nie jest wyborem. …

Psychoterapia poznawczo-behawioralna to jeden z najlepiej przebadanych nurtów terapii. Jest także jednym z najczęściej wybieranych przez osoby szukające realnej zmiany. Co więcej, jej popularność wynika nie z mody, lecz z wysokiej skuteczności. Psychoterapia poznawczo-behawioralna opiera się na założeniu, że nasze myśli, emocje i zachowania wzajemnie na siebie wpływają. Oznacza to, że sposób myślenia może wzmacniać trudne emocje, a te z kolei prowadzić do określonych reakcji. Dlatego terapia skupia się na rozpoznawaniu tych zależności oraz na stopniowej …

Psychoterapia psychodynamiczna to nurt terapeutyczny, który skupia się na rozumieniu wewnętrznych przeżyć człowieka. Już od pierwszych spotkań ważne staje się przyglądanie emocjom, myślom oraz relacjom. Dzięki temu możliwe jest stopniowe odkrywanie tego, co wpływa na obecne trudności. Co istotne, psychoterapia psychodynamiczna zakłada, że wiele naszych reakcji ma swoje źródła w nieświadomych procesach. Dlatego terapia nie ogranicza się jedynie do objawów. Podstawą tego podejścia jest przekonanie, że doświadczenia z przeszłości kształtują …